Mulakan hari anda dengan lemon & air suam

Berkenan dengan artikel ini...Hasil nukilan Nadia najib

28 Mei – Rutin pagi seseorang dilihat amat penting dalam meneruskan hari mereka sebelum pergi ke kerja mahupun memulakan tugasan sebagai pelajar.

Tidak kiralah anda seorang ahli sukan, cikgu, pelajar mahupun suri rumah, kesihatan perlu dititik beratkan dan dijaga dengan sebaiknya.

Jika kita di Malaysia, pasti ramai mengatakan bahawa memakan makanan yang berlemak seperti Nasi Lemak, Roti Canai dan juga minuman manis seperti The Tarik adalah kombinasi yang wajib. Namun tidak tahu apa penyebab dari pengambilan lemak dan gula berlebih mampu mengundang penyakit merbahaya seperti tekanan darah tinggi, kencing manis dan juga obesiti.

Oleh yang demikian, cuba tukar rutin harian anda menjadi lebih sihat dan hargai setiap pagi anda dengan menghirup secawan air putih suam bersama hirisan nipis lemon untuk rasai kelainan dan kebaikkan kombinasi tersebut.

Menambahkan tahan ketahanan dalam badan
Lemon kaya dengan Vitamin C dan juga Kalium (potassium) yang amat diperlukan badan. Vitamin C juga bagus untuk melawan demam manakala Kalium mampu melancarkan perjalanan fungsi dan perjalanan darah dengan betul. Oleh yang demikian, amalkan meminum segelas air suam dicampur sehiris lemon untuk dijadikan minuman selepas bangun tidur kerana ketika itu, perjalanan dan urat baru mula berasa tekanan kerja.

Keseimbangan PH
Lemon merupakan makanan berakali tinggi yang menakjubkan. Percaya atau tidak, lemon bertindak sebagai asid sendiri, tetapi di dalam badan kita ianya alkali (asid sitrik tidak wujud sebagai asid semulajadi setelah metabolisme kita meningkat). Jika anda ingin tahu, keseimbangan alkali dalam badan merupakan kunci kepada kesihatan diri.

Membantu masalah mengurangkan berat badan
Bagi mereka yang mempunyai masalah berat badan yang sedikit gempal, amalkan rutin harian ini untuk memiliki tubuh badan yang diidamkan, kerana lemon mepunyai khasiat serat pektin yang tinggi, dimana ianya mampu melawan kelaparan. Ianya juga menunjukkan bahawa mereka yang kekal alkali di dalam badan boleh mengurangkan berat badan dengan mudah. Oleh yang demikian, bagi mereka yang gemar makan berat di waktu malam, amalkan rutin ini agar kawalan perut anda berada dalam keadaan seimbang.

Masalah penghadaman
Bagi mereka yang berasa ada makanan yang tersekat di ulu hati, cuba tip ini, kerana air suam mampu melancarkan makanan yang tersekat di ulu hati, manakala lemon pula bertindak sebagai mineral dan vitamin yang membantu perjalanan sistem penghadaman anda.

Pembersihan air kencing
Jus lemon membantu membuang bahan yang tidak diperlukan badan kerana lemon menaikkan tahap kekerapan membuang air kencing dalam satu-satu masa ( ianya bagus untuk badan kerana kencing membuang toksik) . Oleh yang demikian, jika anda amalkan minum Jus lemon, tahap kebersihan air kencing anda akan meningkat dan sihat.

Kulit cerah dan bersih
Seharian kita didedahkan dengan cuaca yang terik dan habuk yang banyak. Mulakan hari anda dengan menghalang kulit anda dari terus rosak dan dari dijangkiti kuman yang tidak menentu dengan minum air lemon. Pasti dalam beberapa lama, kulit anda akan ada perubahan.

Mengelakkan dehidrasi
Air yang mencukupi amat penting untuk membantu perjalanan sistem di dalam badan kita. Lemon membantu menghalang keletihan dan dehidrasi. Apabila badan anda mengalami dehidrasi anda akan automatik merasa keletihan. Fungsi yang mengawal sistem dalam badan yang menghalang dari berasa keletihan dan lesu tidak dapat bergerak dengan betul jika tidak meminum air dengan kuantiti yang banyak dimana ianya akan terus mengurangkan tenaga dalam badan yang membawa kepada stress.

Sumber Yahoo.

Marilyn Monroe in Chicago

Have you seen this???

Manusia apabila terlalu mengagungkan manusia lain akan cuba untuk membuat sesuatu yang pada akal sihat kita dianggap agak terlampau.  Tapi inilah budaya hollywood yang terus mengagungkan selebriti mereka walaupun sudah lama meninggalkan dunia ini.  Statue, muzium, patung lilin dan macam-macam lagi untuk mengabadikan selebriti mereka.

.

Cuba anda tengok gambar-gambar statue Marilyn Monroe nie......adeh2.......

GIANT MARILYN MONROE 50th ANNIVERSARY STATUE UNVEILED IN CHICAGO. 

LIFELIKE "SEVEN YEAR ITCH" ICONIC POSE CAPTURED BY DESIGNER SEWARD JOHNSON...

THE PROJECT WAS KEPT IN GREAT SECRECY TILL RECENTLY

PROVIDING SHELTER under RAIN & SNOW. 

NAIL POLISHING over THE SIMULATED SUBWAY STATION GRATING TO REPRESENT THE ONE IN THE MOVIE. 

THE DESIGNER APPLYING THE SPRAY COLOR?

FINISHING TOUCHES. 

AMAZING ATTENTION TO DETAILS, AND REALISTIC FLESH TONES

APPLYING THE FINISHING TOUCHES. 

WONDERING HOW THE STATUE IS ABLE TO STAND ON ITS OWN WITHOUT SUPPORT? 

BRIDE AND BRIDESMAIDS, FIND SHADE UNDER THE STATUE

STANDING IN THE MIDST OF CHICAGO SKYLINE WOULD HAVE MADE MARILYN VERY PROUD INDEED

WHAT A FITTING TRIBUTE TO MARILYN IN THE WINDY CITY OF CHICAGO!

EVEN THE YOUTH ARE CURIOUS.

Next time ye

Semalam

Semalam tido awal walaupun banyak keje.  bangun pagi basuh baju 2 helai,mandi and solat subuh. Minum kopi secawan, roti bakar dua keping. terus wat keje coz ada inspection dari pihak bomba untuk dapatkan OC/CF.
Janji pukul 9.00 am, Saya, maintenance staff and kontraktor sudah standby menunggu kedatangan pegawai bomba.
Kul 9.35 am, tak jugak sampai, saya call bomba untuk kepastian, rupa-rupanya diaorang xjadi datang coz ada pegawai. Ada di luar kawasan and ada yag pi exam.  Duiiii.......
Ingat nk selesai cepat, tapi apa boleh buat, kene tunggu bomba bagi tarikh lain pulak.
Fikir punya fikir, memang macam nie ler keje. tidak semua berlaku seperti yang diharapkan.
Esok cerita lain lagi. Akan begini seterusnya kerana inilah lumrah keje makan gaji.


next time ye.

Mewahnya Airbus A380

Saya menerima email ini dari seorang kawan yang mengandungi gambar-gambar kapal terbang Airbus A380. Melihat gambar ini terdetik di hati saya betapa mewahnya kapal terbang ini. Terdapat banyak gamabr yang dikirim tapi hanya sedikit saja yang paparkan di sini, Kalau nak tengok bagaimana kapal ini dihasilkan dengan lebih lanjut. klik kat sini

P.s Mewah kan....kalah hotel

next time ye.

Hari-hari

Hari-hari aku begini, runsing dengan masalah yang orang lain pun ada masalah sama.
Hidup tidak lagi ceria, tiada keghairahan untuk menikmati setiap saat yang mendatang.
Penat sebenarnya dengan keadaan ini, tapi mungkin aku tergolong dalam golongan yang tidak berani berubah.
Aku ingin ceria, bergelak ketawa ngan famili, anak bini, kawan-kawan dan mereka yang ada disekelilingku.

Rutin harian yang membosankan. Bangun pagi hanya untuk bersiap pergi ke tempat kerja.
Petang balik rumah dengan badan lesu dan penat. Kerja tidak berkembang kearah yang baik
walaupun tetap ada pujian untuk kerja yang aku lakukan yang mendapat "ok lah" dari bos.

aku ingin berubah bukan hanya untuk diriku saja. Aku ingin berubah untuk anak-anak ku yang kian membesar
Aku ingin berubah untuk isteriku yang telah lama memendam rasa untuk bergurau senda dengan ku setiap hari tapi ada tekanan perasaan dan emo.

Esok ku harap menjadi lebih baik hari ini kerana kelmarin sudah pun menjadi sejarah....


next time ye

Sleeping Positions

The Half Sit-up 

To achieve the half sit-up, you must begin with the intention of exercising your abs and promptly fall asleep midway through the task. This position is extremely advanced and not recommended for amateur sleepers. 

The Awkward Spoon 

The goal here is not so much for intimacy, as it is the socially uncomfortable sharing of your physical space with someone. Bonus points if your arm falls asleep and you're too scared to move it. 

The Cool Dude
The trick here is to look totally relaxed while you're really extremely uncomfortable. 

Bed Hog 

The goal is not so much comfort, as an expression of sheer, unadulterated greed. 

Thinking Outside the Box 

Two of your feet - preferably on opposite sides of your body - must remain outside the box at all times. 

The Pile-Up 

You end up colliding with at least three others, and you are hoping they all have insurance. 

Be The Box 

You must be able to get your whole body in the box, no matter what it takes. Become one with the box! 

The Radiator 

Your main goal here is not about comfort......it's just about warmth. 

The Sleeping Dog 

This one is easy. Find a dog. Imitate the dog.

The Positive Thinker

You refuse to be let a bad situation get the best of you. 

The Drying Rack
Imagine that you are a wet t-shirt. Drape yourself accordingly. 

The Head-Rush

Lay on your back, head hanging off the side, paws in the air - and let gravity do the rest. A pounding headache will occur shortly. 

The Non-Conformist 

You will first need to find two willing conformists, in order to make your statement. 

 
The Mid-Sentence 
This position is only for those with extreme forms of narcolepsy. 

Some Assembly Required

Have a friend take you apart and then try to reassemble you from memory. 

Same as above, except without the box.

The Dog Bed 

It's probably the most comfortable bed you will ever sleep on, but smells kind of funky. 

 
 
The Dreaded Mid-Afternoon Slump
Eating a big lunch, then falling asleep at your desk. 

The Old Married Couple 

Your mate's snoring no longer bothers you.

Animals are so much nicer than humans..
They have never learned how to insult us verbally

Rumah Nabi

Please share with your brothers and sisters of Islam.

Baginda adalah pemimpin agung bagi seluruh umat manusia tapi adakah anda melihat sebarang kemewahan di rumah baginda berdasarkan gambar-gambar di atas.  Marilah kita renung-renungkan bersama.

P/s : Kita kongsi sama-sama ye kak Ida